ร่างกายของมนุษย์นั้นสิ่งจำเป็นที่ทำให้ร่างกายนั้นสามารถปรับสมดุลได้ดีซึ่งก็คือ ระบบไหลเวียนโลหิต เนื่องจากว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยทำให้ร่างกายพวกเรานั้นสามารถขับเคลื่อนไปได้ด้วยดี เพราะว่าเลือดนั้นจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายพวกเรา

ด้วยเหตุดังกล่าวพวกเราก็เลยจำเป็นจะต้องดูแลระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราให้ดีอยู่เป็นประจำ แล้วก็คุณทราบหรือเปล่าว่าการดูแลระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายพวกเรานั้นไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานยาเสมอ แล้วมันมีแนวทางไหนล่ะที่จะช่วยบำรุงเลือดของพวกเรา ซึ่งก็คือการกินผลไม้ 5 ประเภทที่เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายพวกเราเป็นอันมากนั้นเอง

  1. ทับทิม บางทีอาจคือผลไม้ที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมกันเท่าไรนักเนื่องจากว่าคือผลไม้ที่มีเม็ดเยอะแยะ ทานละบาก แต่ว่าคุณทราบหรือเปล่าว่าเจ้าทับทิมผลไม้จำพวกนั้นมีสาระเยอะแยะเสียอย่างยิ่ง ผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยในสหรัฐพบว่า ทับทิมสามารถรักษาผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานได้ด้วยคุณลักษณะช่วยกักเก็บเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยให้คนไข้โรคเบาหวานปริมาณ 10 คนกินน้ำทับทิมคั้นสดวันละ 1 แก้ว (6 ออนซ์) เป็นเวลา 3 เดือน ผลคือร่างกายมีระดับอินซูลินในกระแสโลหิตลดน้อยลง ระบบไหลเวียนเลือดปกติขึ้น อาการมึนงง อ่อนเพลีย และผมร่วงลดลง ทั้งผิวพรรณก็ผ่องใสขึ้นกว่าเดิม
  2. แตงโม คือผลไม้ที่ทุกคนจำต้องชื่นชอบมหาศาล เนื่องมาจากแตงโมนั้นถ้าเกิดกินตอนอากาศร้อนๆแล้วได้รับประทานแตงโมเย็น จะก่อให้ร่างกายมีชีวิตชีวาขึ้นมาโดยทันทีเลยก็ว่าได้ แล้วก็การที่พวกเรากินแตงโมเพียงแต่วันละครึ่งลูกเพียงแค่นั้นก็สามารถทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของพวกเราดีด้วย เพราะเหตุว่าแตงโมคือผลไม้ที่มีน้ำมา ทำให้เลือดไม่แข็งตัวและก็ช่วยป้องกันภาวการณ์กล้ามเนื้อหัวใจตาย รวมทั้งภาวการณ์เส้นโลหิตแข็งตัว
  3. แก้วมังกร เมื่อเอ่ยถึงผลไม้ประเภทนี้ขึ้นมา มั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจมีความรู้สึกว่าคือผลไม้ที่ช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วนพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นทราบหรือไม้ว่าเม็ดเล็กสีดำๆที่อยู่ในเนื้อแก้วมังกรนั้นเป็นธาตุเหล็กชั้นเลิศอย่างยิ่งจริงๆที่ช่วยสร้าเซลล์เม็ดเลือด รวมทั้งช่วยทำนุบำรุงเลือดอีกด้วย
  4. กล้วย เป็นที่แน่ๆว่ากล้วยคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมายมาหลายสิ่งหลายอย่าง แม้กระนั้นอย่างหนึ่งซึ่งก็คือ การที่สร้างเซลล์เม็ดเลือด รวมทั้งลดการเป็นโรคลูคีเมียอีกด้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์จำนวนมากที่มีคุณค่าแก่กับมีไว้ติดบ้านไม้อย่างมาก
  5. สตอเบอรี่ เรียกได้คือผลไม้ที่แสนถูกอกถูกใจของใครๆหลายๆคน ระอุรเคยพินิจไหมว่าบริเวณผลของสตอเบอรี่ที่เป็นเม็ดเล็กๆบริเวณสตอเบอรี่โน่นมันเป็นยังไง คุณทราบหรทือไม่ว่าเม้ดเล็กๆนั้นเป็นสิ่งที่มีสาระเป็นอันมากที่ช่วยลำเลียงออกซิเจน รวมทั้งกำจัดเลือดเสียภายในร่างกายของพวกเราออก และก็ช่วยสำหรับการเพิ่มเซลล์เม็ดเลสือดแดงทำให้เลือดสูบฉีดเจริญ

จากบทความที่ได้เขียนมาทั้งผอง คุณเห็นทราบไม่ว่าผลไม้ที่อยู่ใกล้ๆตัวเรานั้นถือว่าเป็นยาราคาไม่แพงชั้นยอดยอดเยี่ยม ถ้าพวกเราฝึกหัดทราบพิจารณาแล้วก็เรียนหาข้อมูลนิดหน่อยว่าผักแล้วก็ผลไม้แต่ละประเภทนั้นเป็นประโยชน์อะไรบ้าง แม้กระนั้นก็อย่าลืมที่จะมองจุดบกพร่องที่มีผลต่อร่างกายพวกเราด้วยนะคะ เพราะว่าทุกๆอย่างมีจุดเด่นก็จะต้องมีข้อตำหนิในตัวมันเองเช่นกัน

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.